1:1 Trajecten

1:1 Trajecten

Waar je lichaam spreekt, je bagage loslaat en heling begint.

Een diepgaand traject voor heling en transformatie

Wanneer je kampt met trauma’s, blokkades, depressieve gevoelens, burn-out, angst of paniekaanvallen, is het belangrijk te beseffen dat deze niet in één sessie volledig opgelost kunnen worden. Dit soort klachten zijn vaak diepgeworteld en hebben tijd, veiligheid en aandacht nodig om op een duurzame manier verwerkt te worden.

Daarom heb ik een transformerend 3-maanden traject ontwikkeld waarin je intensief wordt begeleid. Dit traject bestaat uit 5 sessies, volledig afgestemd op jouw unieke proces en behoeften.

Wat kun je verwachten in dit traject?

✔️ Diepe ademwerk- en Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)-sessies
✔️ Ruimte om op jouw tempo opgeslagen spanning, emoties en trauma’s los te laten
✔️ Herstel van balans in het zenuwstelsel
✔️ Doorbreken van vastgeroeste patronen en belemmerende overtuigingen
✔️ Versterking van jouw innerlijke kracht en lichaamsbewustzijn

Wat zit er allemaal inbegrepen?
Naast de sessies zelf is ook het volgende onderdeel van het traject:

• Voor- en nawerk bij elke sessie – afgestemd op jouw proces
• Coachingstechnieken en NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
• Systeemwerk – inzicht in onderliggende dynamieken
• Het meten en in balans brengen van chakra’s
• Visualisaties en imaginaire oefeningen ter ondersteuning van je helingsproces
• Contactmomenten bij nood
• Integratie-opdrachten en reflecties tussen de sessies door (oftewel: passend huiswerk voor jouw persoonlijke groei)

Mijn rol als begeleider
Ik ben er om jou te ondersteunen, te spiegelen, en met je mee te kijken van een afstand. Ik bied ruimte waarin jij volledig jezelf mag zijn en jouw proces op jouw manier mag doorlopen.
Ik ben er niet om jou te helen – jouw lichaam is van nature zelfhelend. Ik begeleid je naar dat punt waarop jij opnieuw verbinding maakt met jouw innerlijke kracht.

Vertrouw op wat je lichaam je aangeeft.

Diepgewortelde trauma’s hebben tijd nodig om naar de oppervlakte te komen, en de integratie ervan is essentieel. Dáár zit jouw echte transformatie — in de ruimte die je jezelf geeft om te voelen, te verwerken en opnieuw te kiezen.

Voel jij dat het tijd is om écht iets te doorbreken?
Dan nodig ik je uit om samen op reis te gaan. We maken een persoonlijk plan dat volledig past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

🌿 Adem jezelf beter. Heel jezelf van binnenuit.

De kern van jouw zijn

Zie jezelf als een web. Een levendig, organisch geheel van verbindingen – en in het midden zit jij, als de spin, de kern van jouw zijn.

Elke draad van dat web staat voor een aspect van jouw leven: je verleden, emoties, gedachten, overtuigingen, relaties, lichamelijke gewaarwordingen. Soms trekken we aan een draad links, soms aan eentje rechts. Misschien raakt iets je op je werk, of voel je spanning in een relatie, of komt er oud verdriet naar boven. Wat er ook aangeraakt wordt – het hele web trilt mee.

Dat is de schoonheid van dit werk: welk thema we ook verkennen, alles is met elkaar verbonden. Geen ervaring staat op zichzelf. Als we zachtjes één draad aanraken, komt het hele systeem in beweging. En uiteindelijk, hoe we ook bewegen, komen we altijd weer uit bij de kern – bij jou.

In mijn sessies en trajecten werken we op verschillende lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Ademwerk, BRTT, systemisch werk, visualisaties en lichaamsbewustzijn brengen jou steeds dichter bij die kern. Niet door te forceren, maar door te voelen, te ervaren en te vertrouwen.

Jij bént de spin. Jij hebt de kracht om jouw web opnieuw te weven – met meer rust, helderheid, verbinding en vertrouwen.

1:1 traject

  • Een 1:1 ademsessie/BRTT traject is volledig afgestemd op jouw behoeften en zorgt voor een veilige, diepgaande ervaring.

    Voorafgaand:

    We starten met een telefonisch kennismaking en jouw hulpvraag helder te krijgen.

    Vervolg:

    Intake formulier per mail.

    De sessie zelf:

    • Persoonlijke kennismakingsgesprek

    • Het verder verkennen van jouw hulpvraag en doelen

    • Het ondergaan van de BRTT en ademsessie, waarbij je wordt begeleid in een veilige en ondersteunde omgeving

    • Een nabespreking om ervaringen te verwerken en inzichten te verdiepen

    Nazorg:

    • Je krijgt praktische tools mee naar huis om de sessie te integreren in je dagelijkse leven, wellicht ook eventuele huiswerk.

    • Bij noodsituaties kun je contact opnemen via de mail en/of app.

    Behoeften aan meer begeleiding? Zie tarieven extra coaching.

  • Een traject van 3 maanden waarin je 5 intensieve sessies van 2,5 uur ondergaat, met tussenpozen van 2 tot 3 weken.

    Deze opzet biedt voldoende ruimte om inzichten en ervaringen uit de sessies te integreren, terwijl je in een veilige en geleidelijke stroom werkt aan jouw herstel en groei.

  • Investering: €1.000,- inclusief btw

    Heb je een eigen bedrijf? Dan kun je deze investering mogelijk opvoeren als zakelijke coaching. Overleg dit altijd even met je boekhouder.

    Betalen in termijnen is mogelijk – neem gerust contact op om de opties te bespreken.

“Het enige moment dat telt, is nu. In het nu ben ik krachtig, vrij van verleden of toekomst. In het nu is waar ik mijn realiteit creëer ”