TRB is een krachtige ademtherapie gericht op het verwerken en loslaten van trauma’s die vastzitten in lichaam en geest. Door specifieke ademtechnieken toe te passen ontstaat er ruimte voor heling en transformatie.

BRTT is een methode die helpt om spanning en opgeslagen emoties en trauma’s in het lichaam los te laten. Door middel van gerichte technieken brengen we je lichaam terug in balans, waardoor je je lichter, vrijer en energiek voelt.

Een persoonlijk traject, volledig afgestemd op jouw behoeften.

Dit traject is geschikt als je te maken hebt met:

• Depressie

• Burn-out

• Overspannenheid

• PTSS

• Angst- en paniekaanvallen

• Traumaverwerking

Door maatwerk en intensieve begeleiding zorgen we voor blijvende verandering. Loslaten wat jou niet langer dient, in verbinding komen met jezelf, meer rust, een gevoel van vrijheid in lichaam en geest en meer energie en vertrouwen zodat jij vanuit jouw nieuwe IK weer het leven in kan stappen.

Breng je energie weer in harmonie

Tijdens deze sessie van ongeveer 75 minuten neem ik je mee in een rustgevende ademhalingsoefening om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam volledig te ontspannen. Vanuit deze diepe ontspanning voer ik een chakra meting uit, waarbij ik de energie per chakra meet en inzichtelijk maak.

Je ontdekt waar jouw energie vrij stroomt en waar blokkades of verstoringen zitten. Met deze inzichten krijg je handvatten om zelf aan de slag te gaan en je chakra’s weer in balans te brengen.

1-op-1 begeleiding op jouw tempo, in jouw vorm

Loop je vast in je hoofd of leven? Voel je dat er iets wil veranderen, maar weet je niet waar je moet beginnen? In mijn coachingsessies kijken we samen met openheid, helderheid en rust naar wat er in jou gezien en gevoeld wil worden. Geen quick fix, maar diepgaande begeleiding op jouw eigen tempo.

Of het nu gaat om stress, trauma, patronen die je belemmeren, rouw, burn-out of het verlangen naar meer verbinding met jezelf – ik ben er om met je mee te kijken. Ik spiegel, stel eerlijke vragen en geef je ruimte om te ademen, te voelen en te groeien. Niet om je te helen, maar om je te begeleiden naar je eigen kracht.

Ademcirkel en Cacao cirkel

Is een groepssessie waarin we werken met ademhalingstechnieken en mindfulness om je lichaam en geest in diepe ontspanning te brengen. Het helpt je om spanning los te laten, stress te verminderen en volledig in het moment te zijn. Een ideale manier om weer verbinding te maken met jezelf en innerlijke rust te ervaren.